MINDFULNESSKURSER

8 ugers kurser i MBSR-programmet (Mindfulnessbaseret stressreduktion)

MBSR programmet er til dato det mest validerede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, udviklet af Dr.Jon Kabat-Zinn, University of Massachusetts.

Jeg afholder løbende kurser i MBSR programmet som strækker sig over 8 uger med et ugentligt møde (tirsdage fra 17-19.30). Kurset er for dig der ønsker konkrete redskaber i hverdagen til at håndtere stress.

Privatpersoner: 8 sessioner: 4.400 kr.

Virksomheder: Forhandles efter en individuelt tilpasset form.